Date: April 23, 2024

দৈনিক বজ্রশক্তি

Header
collapse
...
রকমারি
    ঘরোয়া উপায়ে ব্যাকপেইন দূর করার নিয়ম

    ঘরোয়া উপায়ে ব্যাকপেইন দূর করার নিয়ম

    2023-08-09  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    বর্তমানে বেশিরভাগই চাকুরিজীবী। দিনের একটা লম্বা সময় থাকতে হয় অফিসে। ডেস্কে বসে কাজ করতে গিয়ে চেয়ার ছেড়ে খুব একটা ওঠাও হয় না। কাজের চাপে একটু হাঁটাহাঁটির অবসর মেলে না অনেকের। অনেকে আবার অলসতা করে উঠতে চান না। যাই হোক, একটানা দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে ব্যাক পেইন দেখা দেয় অনেকেরই।
    চকলেট হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়

    চকলেট হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়

    2023-08-09  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    চকলেট খেলে দাঁতে পোকা হবে—বড়রা শিশুদের প্রায়ই এমন ভয় দেখান। চকলেটের বায়না ধরলেই শুনিয়ে দেওয়া হয় এই লোভনীয় খাবারের হাজারো দোষ। কিন্তু গবেষণা বলছে, এই চকলেটই আপনাকে সুরক্ষা দিতে পারে হৃদ্‌রোগ থেকে।
    সুস্থ থাকার চাবিকাঠি লুকিয়ে কিছু মশলায় জানেন কি?

    সুস্থ থাকার চাবিকাঠি লুকিয়ে কিছু মশলায় জানেন কি?

    2023-08-08  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সবচেয়ে বেশি জোর দেওয়া প্রয়োজন জীবনধারায়। একটা সঠিক নিয়মে যদি জীবনকে বাঁধা যায়, তা হলে সুস্থ থাকা কঠিন নয়। ডায়াবেটিকদের খাওয়াদাওয়া নিয়ে একটা দীর্ঘ বিধিনিষেধ রয়েছে।
    কি কি খাবার খাওয়ার পরে ফল খাবেন না

    কি কি খাবার খাওয়ার পরে ফল খাবেন না

    2023-08-08  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    ফল খাওয়া উপকারী একথা সবারই জানা। নিয়মিত ফল খেলে বাঁচা যায় বিভিন্ন অসুখ থেকে। কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ ফল আমাদের শরীরের নানা উপকার করে থাকে। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ফল রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
    লাউ এর ১০ উপকারিতা

    লাউ এর ১০ উপকারিতা

    2023-08-08  ডেস্ক রিপোর্ট
    পুষ্টিগুণে ঠাসা সবজি হচ্ছে লাউ। প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, বি এবং ডি মেলে এতে।
    মচমচে চিকেন কুলফির বৃষ্টির সন্ধ্যায় স্বাদ নিন

    মচমচে চিকেন কুলফির বৃষ্টির সন্ধ্যায় স্বাদ নিন

    2023-08-08  ডেস্ক রিপোর্ট
    বিকেলের নাস্তায় অনেকেই ভাজাপোড়া খাবার খেতে পছন্দ করেন। তাদের জন্য মুখোরোচক এক পদ হলো চিকেন কুলফি। এই বৃষ্টিস্নাত সন্ধ্যায় মচমচে চিকেন কুলফির স্বাদ নিন পরিবারসহ।
    ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে সিঁথি? ব্যবহার করুন ক্যাস্টর অয়েল

    ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে সিঁথি? ব্যবহার করুন ক্যাস্টর অয়েল

    2023-08-08  ডেস্ক রিপোর্ট
    একই জায়গায় সবসময় সিঁথি করা, চুল উঠে যাওয়া কিংবা সিঁথি করার পর টেনে চুল বাঁধার কারণে বড় ও ফাঁকা হয়ে যেতে পারে সিঁথির অংশ। বড় ও ফাঁকা সিঁথি দেখতে ভালো লাগে না। ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। প্রোটিন, ভিটামিন ই, ওমেগা ৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ ক্যাস্টর অয়েল।
    ইলিশের কোর্মা কখনো খেয়েছেন?

    ইলিশের কোর্মা কখনো খেয়েছেন?

    2023-08-07  ডেস্ক রিপোর্ট
    মাংস কিংবা ডিমের কোর্মা তো খাওয়া হয়, ইলিশ মাছের কোর্মা কখনো খেয়েছেন কি? উৎসবের আয়োজনে কিংবা অতিথি আপ্যায়নে রাখতে পারেন সুস্বাদু এই পদ।
    ঘরোয়া উপায় মাড়ির যত্ন নেন

    ঘরোয়া উপায় মাড়ির যত্ন নেন

    2023-08-07  স্বাস্থ্য ডেস্ক
    দাঁত ভালো রাখার জন্য মাড়ি ভালো রাখা জরুরি। কারণ গোড়া ভালো না থাকলে কোনোকিছুই ভালো রাখা যায় না। তাই দাঁতের মাড়ি শক্ত ও সুস্থ রাখতে হবে। নিয়মিত যত্ন নেওয়া ও সঠিক খাবার গ্রহণের ফলে মাড়ি ভালো রাখা সহজ হবে। সেজন্য আপনাকে ঘরোয়া উপায়ে নিতে হবে কিছু যত্ন। তবে যদি মাড়ির কোনো রোগ দেখা দেয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারেও তা না সারে তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি হয়ে দাঁড়ায়।